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Frau und Gesundheit, Tipps und Tricks für den Alltag
Bettina Maile-Weiss, Krankengymnastin, nahm uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch unsere alltäglichen Bewegungsabläufe über den Tag.
Sie zeigte uns Möglichkeiten auf, um mit körpereigenen Resourcen und kleinen Arbeitshilfen, unsere Kraft- und Dehnfähigkeit, Gleichgewicht zu trainieren.
Durch Beobachtung - Entdeckung - Veränderung von Bewegungsmustern, kann jede von uns selber zur Gesunderhaltung beitragen.