Yoga
Yin Yoga Kurs
Dienstags von 18:30 - 20°° Uhr, Im Schützenhaus in Hohenacker, mit Corinna Montigel
Kontakt Bärbel Kessler, b-kessler@web.de oder WhatsApp 0171 1890018
YIN Yoga ist für jeden geeignet. YIN-Yoga ist ein passiver, regenerativer Yoga Stil, bei dem die Asanas (Haltungen) im Liegen oder Sitzten länger gehalten werden. Der Fokus liegt auf den tieferen Körperschichten und vor allem den Faszien. Du kommst ins Wahrnehmen im Außen und Innen, lernst die eigenen Grenzen erkennen und wahrhehmen und darauf zu hören, was dem Körper gut tut. Haben wir Dich neugierig gemacht, dann komm doch einfach vorbei. Interssierte dürfen gerne zum schnuppern kommen.